Súly: 89.2 kg
R: barna kenyér, tojás, paprika kb 40 Ch
T: barna kenyér, kefír 25 Ch
E: 2 szelet barna kenyér, szalámi, sajt, paprika kb 55 Ch
U: zabkeksz 1 dl ivójoghurt 25 Ch
V:50 gr tk.rúd,szalámi, 1 light joghurt 40 Ch
Lehet hogy volt több is, nem tudom, ma nehéz nap volt, elég sok éhséggel,ami nem jó.
Folyadék: 1 dl narancslé, aloe vera itallal, 2 l víz
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése