Okosabb se lettem

Tisztelt Szakértő 3.gyermekem jelenleg 8 hetes.Már a terhesség alatt is 6 feletti éhgyomri vércukor értékeim voltak,ami jelenleg is ennyi sajnos.Ezen kivül van egy kezelt pajzsmirigy alulmüködésem, és inzulinrezisztencia irányába folynak kivizsgálások. Addig is az endokrinológus szénhidrát szegény táplálkozást javasolt. Elkezdtem egy 160 gr.os étrendet,de emellett két étkezés közt is rendszeresen éhes vagyok, leesik a vércukorszintem, és tartok tőle hogy a szoptatás rovására megy a diéta. Az endokrinológus havi 1 kg.fogyást javasolt, nekem a diétával pár nap alatt lement 2 kg máris. 164 cm magas vagyok 88 kg (sajnos,ezt még le kell majd adnom szoptatás után) 36 éves,kislányomat napi 7-8x szoptatom,kizárólag anyatejes baba. Ön szerint hány gr. szénhidrát bevitele szükséges esetemben, illetve mire kéne még figyelnem,hogy a diéta semmiképp ne menjen a baba táplálásának a rovására? Inni sokat iszom,most csak ásványvizet, napi 3-3.5 litert. Válaszát köszönöm, Éva

Kedves Éva! Sajnos ebbe a kérdésben kezelőorvosa dönt! Semmiképpen se mi döntsünk, főleg nem az interneten, hiszen kevés információ ez. Érzése szerintem is jogos, de mindenképpen egyeztessen kezelőorvosaival is! Mondja el nekik személyesen, hogy mit tapasztalt. Korábbi táplálkozása, sem célratörő, de valahol a kettő között lehet az igazság! Nézzék meg, hogy fejlődik a baba... Üdv: Szendrei Zsolt

Próbálok okosan dönteni,de mivel Virág gyarapodása nem annyira erős (100 gr/hét) és kicsit nyügösnek is látom, illetve az egyik nap elfogyasztott minimális xillit erős hasmenést váltott ki nála, azt gondolom nem ez az időszak alkalmas kikisérletezni a Ch diétámat.  Azt már látom, hogy hatásos lesz és nyilván lehet sokféle módon csinálni,de most, minden okos vélemény ellenére, (mert kaptam sok okosságot, de pl. még egy ember is képes egymás után 3 hozzászólásban másfélét mondani........) most maradok az ésszerű, fehér liszt cukor nasi üditő stb mellőzésénél és egy odafigyelős étrendet, de nem 160 gr-ost, csinálni most míg elsődleges tápláléka Virágnak az anyatej.

Beléptem egy Ch csökkentett étrendet folytató (és azt képekkel illusztráló,ezt az életmódot de imádó - de amikor teheti sajtburgert fogyasztó,tisztelet a  kivételnek-) csoportba is. Ott is azt osztották az észt,miszerint a tejhez nem kell egyéb mint folyadék bevitel, meg, méregtelenítsek az a legfontosabb (ugyan x-szer leirtam hogy minden anyag mint a xillit is mutatja,elsősorban az anyatejen át távozik) meg linkeltem,hogy LLL szerint legalább plusz 500 kcal kell egy szoptatós anyának, erre azt kaptam hogy ne olvassak mindenféle baromságokat a neten. Na itt mondtam hogy oké, aki az LLL-t baromságnak minősíti,azzal nincs igazán miről társalognom, mert az életben nem lesz közös a nevezőnk. 

Irják hogy hú tejet azt ne, de az ajánlott oldalakon is 30-50 között van a Glikémiás indexe,tehát WTF?

Gyümölcs tilos...na,inkább nem is mondanék semmit.

Egy csomó ember keveri a szezont a fazonnal,és ad könnyen tanácsokat, viszont itt a kisbaba issza meg a levét egy egy hülye tanácsnak, így azt hiszem maradok az okosodás és kivárás, ésszel evés területén, míg el nem kezdem hozzátáplálni Virágot.